Как понять, что очки подобраны неправильно?

Проверил врач:

Пикуш Сергей Валериевич

Если в очках болят глаза, ощущается резь, дискомфорт, кружится голова, теряется координация, то это означат, что оптика подобрана неправильно. В этом случае не обходимо обратиться к офтальмологу, чтобы снова проверить зрение. Впрочем, проблема может заключаться в самих очках. Поэтому их нужно проверить в оптике. Следует понимать, что аксессуары для крекции зрения, подобранные неверно, не только создают дискомфорт, но и повышают риски ухудшения зрения, развития серьезных патологий.

Симптомы неправильно подобранных очков

Симптомы неправильно подобранных очков

Источник: shutterstock.com

Неправильно подобранные очки могут вызвать несколько неприятных симптомов, свидетельствующих о несоответствии линз или оправы. Основные признаки:

• Головная боль. Если линзы имеют несоответствие диоптрий или центровки, глаза перенапрягаются, что вызывает головную боль.
• Напряжение или усталость глаз. Вызваны необходимостью постоянно напрягать зрение, чтобы разглядеть нужные предметы и объекты.
• Головокружение. Когда очки вам не подходят, возникают проблемы с пространственной ориентацией, что может вызвать головокружение во время передвижения.
• Размытое зрение, двоение, сложности фокусировки. Симптомы проявляются при несоответствии параметров линз.

Признаки неправильно подобранной оправы

Признаки неправильно подобранной оправы

Источник: shutterstock.com

Дискомфорт в очках может быть следствием неправильно выбранной оправы. В результате происходит:

• Давление на виски или переносицу, что вызывая головные боли и дискомфорт.
• Соскальзывание с носа, если оправа слишком свободная или неправильно сидит на переносице, что неудобно и раздражает.
• Оптические искажения, нечеткость зрения из-за того, что центр линз не совпадает с центром зрачков.
• Сильная нагрузка на уши, если заушники слишком длинные или короткие, что вызывает боль за ушами, приводит к нарушению кожи.
• Несоответствующее положение линз из-за слишком большой или маленькой оправы, что вызывает напряжение в глазах и затрудняет фокусировку.
• Слишком широкая оправа давит и забирает на себя зрительное внимание.
• Неподходящий материал оправы или неправильная посадка могут вызвать покраснение, раздражение или аллергию на коже в местах соприкосновения.

Дискомфорт, который не связан с подобранной коррекцией

Источник: shutterstock.com

Дискомфорт, который не связан с подобранной коррекцией

В ряде случаев даже правильно выбранные линзы и оправа могут создавать дискомфорт при ношении очков. В частности:

• Усталость глаз. Даже правильно подобранные очки могут вызывать напряжение глаз при длительном ношении, особенно если работа требует постоянной концентрации на экране компьютера или мелких деталях. Синдром компьютерного зрения, например, может вызывать дискомфорт.
• Аллергия или раздражение кожи. Материалы оправы или силиконовые носоупоры могут вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи. Иногда это касается металлических оправ, содержащих никель.
• Сухость глаз. Люди, носящие очки, могут испытывать сухость глаз из-за редкого моргания (особенно при работе за компьютером) или воздействия окружающей среды (сухой воздух, кондиционирование).
• Влияние внешней среды. Очки могут запотевать при изменении температуры, попадать под дождь или снег, что затрудняет их ношение в таких условиях.
• Нарушение восприятия глубины. Если у человека ранее не было очков, то он может столкнуться с нарушением восприятия размеров, координации движений в пространстве. Потребуется период адаптации.
• Блики или неправильное покрытие линз. Очки без антибликового покрытия могут отражать свет, что вызывает напряжение глаз. Линзы с неправильным покрытием могут искажать изображение, что также приводит к усталости глаз.
• Эмоциональный или психологический фактор. Некоторые люди испытывают дискомфорт из-за чувства непривычности или изменения внешнего вида, что вызывает стресс, беспокойство.

Вопрос дискомфорта следует обсудить с офтальмологом, чтобы найти возможные решения.

Что делать, если очки подобраны неправильно?

Что делать, если очки подобраны неправильно?

Если вы ощущаете, что очки подобраны неправильно, при их ношении присутствует дискомфорт, появляются головные боли, усталость глаз, размытое зрение, головокружение, то:

• Повторно посетите офтальмолога и оптометриста. Иногда рецепты на очки могут быть неверно интерпретированы или измениться с момента вашего последнего визита. Офтальмолог проведёт дополнительные тесты и проверит актуальность вашего текущего рецепта.
• Сообщить о проблемах в оптике. Если очки были изготовлены по правильному рецепту, но всё равно вызывают дискомфорт, стоит вернуться в оптику. Возможно, в процессе изготовления линз была допущена ошибка (например, неправильное расстояние между зрачками или неправильная коррекция диоптрий).
• Период адаптации. Если очки были подобраны недавно, может потребоваться некоторое время, чтобы глаза привыкли к новым линзам. Обычно адаптация длится несколько дней, но если проблемы сохраняются дольше, необходимо обратиться к специалисту.
• Проверьте посадку очков. Иногда дискомфорт связан не с линзами, а с тем, как очки сидят на лице. Неправильное положение очков может повлиять на угол обзора, что вызывает нагрузку на глаза.

Источник: shutterstock.com

Если после всех шагов проблемы остаются, возможно, стоит рассмотреть альтернативные методы коррекции зрения - контактные линзы или хирургическое вмешательство.

Ограничения по спорту при плохом зрении

Ограничения по спорту при плохом зрении

При плохом зрении важно учитывать ограничения по спорту, чтобы избежать травм и других проблем со здоровьем. В зависимости от степени нарушения зрения, следует придерживаться рекомендаций:

• Спорт с высокой активностью. Людям с серьезными нарушениями зрения, такими как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, следует быть осторожными с видами спорта, которые требуют быстрого реагирования и точности, например, теннис или баскетбол. Такие виды спорта могут увеличивать риск травм.
• Командные игры. В командных играх, таких как футбол или волейбол, плохое зрение может привести к сложностям в координации и взаимодействии с другими игроками. Важно использовать корректирующие средства - очки или контактные линзы.
• Специальные виды спорта. Некоторые виды спорта (плавание, йога или велоспорт) больше подходят для людей с плохим зрением, поскольку они не требуют высокой точности восприятия объектов на расстоянии.
• Использование корректирующих средств. Важно использовать очки или контактные линзы во время занятий спортом, чтобы обеспечить максимальную четкость зрения и безопасность.
• Консультация с врачом. Перед началом занятий спортом рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом или оптометристом, чтобы определить, какие виды спорта будут наиболее безопасными и подходящими для вашего состояния зрения.

Таким образом, несмотря на наличие ограничений, многие люди с плохим зрением могут заниматься спортом, если они подойдут к этому вопросу осознанно и с учетом своих индивидуальных возможностей.

Записаться к офтальмологу

Какие виды спорта допустимы при нарушении зрения

Какие виды спорта допустимы при нарушении зрения

При нарушении зрения есть множество видов спорта, которые могут быть вполне безопасными. Правильный выбор позволит поддерживать физическую форму и здоровье, не создавая при этом излишних рисков. Например:

1. Плавание. Подходит для людей с разными нарушениями зрения. Плавание не требует высокой точности в восприятии окружающей среды.
2. Велоспорт. Если у вас незначительное нарушение зрения, велоспорт может быть безопасным и приятным занятием. Однако важно использовать корректирующие средства, чтобы улучшить видимость, особенно на открытых дорогах.
3. Йога и пилатес. Помогают развивать гибкость, силу и равновесие, что особенно важно для людей с нарушениями зрения. Они также способствуют расслаблению и улучшению общего самочувствия.
4. Бег. Бег на стадионе или в парке, может быть отличным способом поддерживать физическую форму. Использование специальных очков или контактных линз поможет улучшить видимость.
5. Фитнес. Групповые занятия в спортзале, например, аэробика или зумба, могут быть адаптированы под уровень зрения и физической подготовки. Важно информировать инструктора о своем состоянии, чтобы он мог помочь адаптировать упражнения.

Важно помнить, что перед началом занятий спортом необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить подходящие варианты и избежать травм.